Minu elu algas varajase kaotusega – kaotasin oma ema vähi tõttu, kui olin vaid 1 aasta ja 3 kuu vanune. Kasvasin üles hooldusperes, kus turvatunne ei olnud alati püsiv ning kus esines alkoholi liigtarvitamist, konflikte ja emotsionaalset ebastabiilsust. Juba lapsena õppisin märkama keskkonna nüansse, tajuma ohtu ja kohanema. Need varased kogemused kujundasid minus tundlikkuse teiste inimeste emotsioonide suhtes ning võime olla kohal ka keerulistes olukordades.

Minu lapsepõlve kuulusid ka mitmed traumaatilised kogemused, sealhulgas kodu kaotus tulekahjus ning väärkohtlemine, mille tähendust suutsin endale täielikult teadvustada alles täiskasvanueas. Nende kogemuste läbitöötamine on olnud pikk ja kihiline protsess, mis on andnud mulle sügava arusaama traumade mõjust inimesele ning sellest, kui oluline on turvaline ja hinnanguvaba ruum tervenemiseks.

Täiskasvanueas, eriti emaks saades, hakkasid minu varasemad kogemused selgemalt esile kerkima. Olen nelja lapse ema ning emadus on olnud minu jaoks üks olulisemaid arenguteid. Iga laps on toonud esile uusi kihte minu enda sisemaailmas ning andnud võimaluse teadlikult tervendada minevikumustreid. See kogemus aitab mul täna paremini mõista ka teisi vanemaid ning toetada neid nende teekonnal.

Mul on sotsiaalteaduste bakalaureus, mille omandasin Finantskolledžis, kus õppisin ettevõtlusega seotud valdkondi, sealhulgas finantsjuhtimist, personalitööd, maksundust ja raamatupidamist. Omandasin sealt väärtuslikud teadmised ning töötasin kokku 9 aastat riigisektoris, viimased 6a sellest järelevalveametnikuna. See kogemus andis mulle tugeva struktuuri, analüütilise mõtlemise ja süsteemsuse, mis toetab mind täna ka ettevõtlusmentorluses – aidates inimestel luua ja arendada oma tegevust teadlikult, jätkusuutlikult ja kooskõlas iseendaga. Samal ajal kasvas minus arusaam, et soovin luua midagi sügavamat ja tähenduslikumat – töötada inimestega viisil, mis toetab nende sisemist arengut ja heaolu.

Üks minu elu murdepunktidest oli periood, mil kaotasin lühikese aja jooksul mõlemad kasuvanemad ning samal ajal kandsin suurt vastutust oma väikeste laste eest. See viis mind sügavasse depressiooni ja pani mind esmakordselt päriselt abi otsima. Läbi teraapia ja ravi õppisin mõistma oma ärevushäiret ning arendama oskusi, kuidas ennast toetada. See kogemus ei ole mind määratlenud, vaid on kujundanud minu kui terapeudi teekonda – andes mulle võime mõista ka väga keerulisi sisemisi seisundeid seestpoolt.

Viimased 14 aastat olen järjepidevalt tegelenud enesearengu ja tervenemisega. Olen osalenud erinevates teraapiaprotsessides, õppinud tundma oma mustreid ning loonud teadlikult tasakaalukama ja turvalisema elu. Olen loobunud alkoholist, mõistes oma haavatavust sõltuvuskäitumise suhtes, ning väärtustan teadlikku ja kohalolevat eluviisi rakendades igapäevaselt Minfdullness meetodeid.

Oma töös terapeudina lähtun terviklikust lähenemisest, kus keha ja meel on omavahel tihedalt seotud. Kehapsühhoteraapia õpingud on andnud mulle sügavama arusaama sellest, kuidas kogemused ja traumad talletuvad kehasse ning kuidas neid saab turvaliselt ja teadlikult vabastada. Minu töö ei piirdu vaid vestlusega – see hõlmab ka kehatunnetuse, kohalolu ja närvisüsteemi tasakaalustamise toetust.

Ettevõtlusmentorina toetan inimesi nende ideede elluviimisel ja ettevõtte loomisel viisil, mis ei lähtu ainult strateegiast, vaid ka sisemisest selgusest ja tasakaalust. Usun, et jätkusuutlik ettevõtlus sünnib siis, kui inimene on kontaktis iseendaga ning tema tegevus on kooskõlas tema väärtustega.

Minu tööd kannab uskumus, et igal inimesel on võime terveneda ja kasvada, kui tal on selleks tahtmine, turvaline ruum, mõistev tugi ja piisav aeg. Ma ei paku valmis lahendusi, vaid loon keskkonna, kus inimene saab iseendaga sügavamalt kontakti luua, oma kogemusi mõtestada ja liikuda samm-sammult suurema tasakaalu poole.

Minu eesmärk on toetada inimesi nii isiklikus arengus kui ka ettevõtluses – aidata neil luua elu ja töö, mis on kooskõlas nende tegelike vajaduste ja väärtustega.

Pakun oma klientidele seda, millest mul endal kunagi puudus oli – mõistmist, turvatunnet ja lootust.

Read more at katuteraapia